Mammaträning

_MG_4432EditUnder graviditeten och en period efter, är mammakroppen speciell. Kroppen bör behandlas på ett annat sätt än vad man kanske är van vid. Träning är bra för kroppen men det finns saker att tänka på, saker att undvika och saker att träna extra. Vi erbjuder träning både före och efter förlossning

 

Mamma/barngympa: För den nyblivna mamman! Så snart Du gjort Din efterkontroll är Du och Ditt nya underverk välkomna att tillsammans gympa hos oss! Särskild träning för den nyligen förlösta kroppen är bra både för en snabbare återhämtning men också för att minimera risken att träna fel eller för hårt den första perioden efter förlossningen. Gäller både vaginala förlossningar och kejsarsnitt.

Mammayoga: För den blivande mamman! Mjuka, lugna rörelser som är speciellt utformande för den gravida kvinnan. Kan provas även om man aldrig förut prövat yoga. Återkommer hösten 2015!

Vi har även ett amningsrum/barnrum där man kan få avskildhet med sin baby om man så önskar.